Velkommen til

HeavyZleeps Søvncenter.

HeavyZleeps Søvncenter er en vidensbank for søvn og søvnrelaterede emner. Her kan du finde alt fra gode råd og inspiration til dybdegående artikler og forskningsresultater. Fælles for alt, hvad du finder i Søvncentret, er, at det er udarbejdet med henblik på at understøtte forståelsen af søvn for derigennem at skabe de bedst mulige vilkår for den gode søvn.

Alt, hvad der findes i Søvncentret er gratis for alle at tilgå, og det udgør en vigtig del af de 3 søjler, der danner fundamentet for HeavyZleeps vision: at hjælpe alle til at sove det bedste, de kan!

Samarbejde er vejen til den gode søvn

HeavyZleep arbejder aktivt for åbne samarbejder mellem brugere, produktudviklere samt søvneksperter og søvnforskere. Derigennem vil vi udbygge den fælles viden om søvn og gennem sparring og deling af resultater fra egne undersøgelser er vi med til at bidrage til vigtige fremskridt og forskning for søvn. Al den viden, vi trækker ud af vores undersøgelser og samarbejder, deles her på siden, så den kan komme så mange som muligt til gode.

Artikler

Ofte stillede spørgsmål om dyner

Vi modtager rigtig mange spørgsmål om vores produkter, og det er vi meget glade for. Svarene på de oftest stillede spørgsmål vil vi prøve at samle i dette afsnit, så de nemt kan komme andre til glæde. Hvis du har spørgsmål, som du ikke har fået besvaret her eller...

5 ting du IKKE skal gøre hvis du vil sove godt

For nogle kan det være en lang og tung proces at opnå bare én god nats søvn. For andre kræver det blot få ændringer, og så sover de, som aldrig før. Fælles for alle gælder det, at jo bedre man bliver til at undgå, de forstyrrelser, der holder én vågen, desto bedre er...

Hvilken dyne skal man vælge

Det er forskelligt, hvilken dyne vi hver især foretrækker at sove med. Nogle vil gerne have en meget varm dyne, andre foretrækker en kold, fordi de har det varmt om natten. Nogle foretrækker, at dynen er let, mens andre sover bedre med en tung dyne. En...